子供のころ、“一日一善”という言葉を習いました。

「毎日、ひとつでいいから“善いこと”をしましょう」と教えられました。

ひとつなら、できそうです。大谷選手のように、お庭やお部屋のゴミをひとつ拾うくらいならできますよね。

ひとつなら、他にもできることがありそうです。

① 何かひとつ楽しいことを見つける。少女ポリアンナのように、「よかった探し」をしてみるのもいいと思います。

② 何かひとつ運動する。自宅の階段を一往復する。お庭の散歩をする。

③ 何かひとつ我慢する：糖尿病の方なら、お菓子を今日だけ我慢する。腎臓が弱った方なら、今日だけ漬物を我慢する。肝臓病の方なら、今日だけお酒を我慢する。

④ 何かひとつ自分に褒美をあげる。上記のように頑張ったご褒美に、翌日には、お菓子や漬物やお酒を飲む。

何でもいいので、毎日ひとつ、何かをすれば、生活に“張り”ができると思います。

年をとっても、体力が衰えても、記憶力が落ちても、何かひとつしてみましょう。

「何にもいいことがない」と思っているあなた。

気づいていないだけでは？

今日も、1個くらい、“いいこと”があるかも！